Directe online avui a les 19,30h “Mites alimentaris” a l’app Stereo

Aquesta tarda la nostra nutricionista Alicia López participarà en un directe sobre Mites alimentaris amb un altre company, també nutricionista, el Rober Sánchez. Podràs demanar dubtes i ells constestaràn. Si no t’ho vols perdre descarrega’t l’app Stereo i escolta’ls! Més info a: https://stereo.com/u/r21TJEIQ7BkTZ21

Vols cuidar-te sense fer dietes?

La paraula “dieta” habitualment té connotacions negatives. S’associa amb restricció, patiment, prohibició i ansietat. El fracàs a l’hora de seguir una dieta sol ser elevat i el motiu és clar: les restriccions, les metes poc realistes i pensar que és temporal. Per cuidar-nos no podem pretendre aconseguir el nostre objectiu en pocs dies, necessitem plantejar […]